З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Чечевица с клюквой и барабулька

2 порции

40 минут

Чечевица с клюквой и барабулька – это удивительное сочетание вкусов, вдохновленное индонезийской кухней. Блюдо объединяет нежность барабульки, легкую кислинку сушеной клюквы и питательность чечевицы, создавая гармоничный вкус. Истоки этого рецепта уходят в традиционные индонезийские способы приготовления морепродуктов, в которых часто используются ароматные бульоны и травы. Легкая пикантность тимьяна и свежесть лимона делают его особенно аппетитным. Это блюдо идеально подходит для теплого ужина или изысканного обеда, принося ощущение уютного дома с экзотическими нотами. Бульон, насыщенный овощами и пряностями, наполняет рыбу мягкостью, а чечевица с клюквой добавляет текстурный контраст. Подавать его лучше свежим, с зеленью и хрустящим хлебом, чтобы насладиться его богатым и сложным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
590
ккал
32.6g
грамм
34.2g
грамм
39.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать мелко одну некрупную морковь, полукольцами — одну среднего размера луковицу, мелко — один стебель сельдерея и совсем крошечными кубиками — бекон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Красный лук1 головка
    3. Сельдерей1 стебель
    4. Бекон20 г
  • 2

    Все это обжаривать две-три минуты в глубоком сотейнике на оливковом масле. Добавить чечевицу и тушить ее с овощам, помешивая, одну минуту. Затем бросить клюкву и залить водой так, чтобы она на сантиметр покрывала чечевицу, и посолить. Оставить на полчаса тушиться на медленном огне, подливая воду, если та вдруг решила выкипеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Чечевица150 г
    3. Сушёная клюква1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
  • 3

    Параллельно в другом сотейнике или кастрюльке залить литром воды крупно нарезанную луковицу, крупно нарезанную морковь, крупно нарезанный сельдерей, никак не нарезанные петрушку, небольшой помидор, веточку тимьяна, по щепотке соли и перца. Добавить сок одного лимона и оставить вариться полчаса на медленном огне. После чего положить в получившийся бульон филе барабульки и варить еще семь-десять минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Морковь2 штуки
    3. Сельдерей1 стебель
    4. Петрушка10 г
    5. Помидоры50 г
    6. Тимьян1 стебель
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Лимон2 штуки
    10. Филе барабульки200 г
  • 4

    Готовую чечевицу заправить лимонным соком и подавать с вареной рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Филе барабульки200 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Чечевица с клюквой и барабулька