З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Борщ с фасольюРусская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня

Мшош из чечевицы с пажитником и сухофруктами

2 порции

30 минут

Мшош (так звучит название этого традиционного блюда) родом из Западной Армении, для жителей страны оно стало важным национальным символом: считается, что рецепт сохранился благодаря тем армянам, что выжили во время турецкого геноцида. Несмотря на то что изначально название мшош пошло от местного сорта абрикоса, основной ингредиент — чечевица, поступают с ней очень просто: отваривают, смешивают с золотистым поджаренным луком и приправляют разными вкусовыми добавками вроде сухофруктов и орехов. Сытная еда вполне универсальна: мшош можно есть на завтрак и ужин, горячим и холодным, в качестве основного блюда или, если вы не на посту, как гарнир к любому мясу. Рецепт от Сергея Навасартова, шеф-повара ресторана «Ноев ковчег».

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
609.3
ккал
31.2g
грамм
21.7g
грамм
74.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук нарезать мелкими кубиками и обжарить в сотейнике на оливковом масле вместе с чечевицей на среднем огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук70 г
    2. Оливковое масло20 мл
    3. Жёлтая чечевица200 г
  • 2

    Влить в сотейник воду, чтобы она покрывала чечевицу, накрыть крышкой и поставить на небольшой огонь. Периодически подливая воду, томить до тех пор, пока чечевица не разварится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтая чечевица200 г
  • 3

    За 5–10 минут до готовности чечевицы посыпать ее пажитником и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пажитник5 г
  • 4

    Курагу нарезать мелкими кубиками и добавить в сотейник вместе с мисо-пастой. Томить еще около 5 минут. Посолить и снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Курага50 г
    2. Мисо-паста20 г
    3. Соль5 г
  • 5

    Выложить чечевицу в глубокую тарелку, посыпать рублеными орехами и зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи30 г
    2. Петрушка10 г
    3. Кинза10 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Мшош из чечевицы с пажитником и сухофруктами