З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Цветная капуста с раками и укропом

4 порции

25 минут

Цветная капуста с раками и укропом — изысканное блюдо, сочетающее нежную текстуру запечённых соцветий капусты, сладковатый вкус раковых шеек и освежающую нотку укропа. Этот рецепт уходит корнями в европейскую кухню, где ценят гармонию простых, но элегантных ингредиентов. Капуста, пропитанная сливочным соусом, приобретает бархатистость, а раки добавляют деликатный морской аромат. Блюдо идеально подходит для торжественного ужина или уютного семейного обеда, особенно в сопровождении белого вина. Благодаря запеканию капуста остаётся сочной, а укроп придаёт свежесть и легкость. Такой кулинарный шедевр легко готовить, но он способен удивить даже самых искушённых гурманов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
330.9
ккал
17.4g
грамм
22.6g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить вилок цветной капус­ты целиком в подсоленной воде, примерно семь минут после закипания воды. Разобрать капусту на крупные соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Уложить капусту на противень, полить растопленным сливочным маслом и поставить на десять минут в духовку, разогретую до 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука
    2. Сливочное масло50 г
  • 3

    Смешать молоко и сливки, ­приправить солью и белым перцем, довести до кипения, убрать огонь до минимума и варить несколько минут, пока смесь не начнет густеть. Добавить ­раковые шейки и рубленую зелень укропа. Варить еще две-три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Сливки 35%-ные100 мл
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый белый перец по вкусу
    5. Раковые шейки200 г
    6. Укроп20 г
  • 4

    При подаче полить печеные соцветия капусты соусом с раковыми шейками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 штука

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Цветная капуста с раками и укропом