З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Цветная капуста в кляре с сыром

2 порции

20 минут

Цветная капуста в кляре с сыром — это великолепное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе нежность капусты и насыщенный вкус пармезана. Это простое, но изысканное угощение, которое может стать отличным дополнением к семейному ужину или праздничному столу. Кляр на основе яиц, итальянских трав и острого соуса шрирача придает капусте хрустящую корочку и пикантный вкус. А заключительный штрих — посыпка тертым пармезаном — делает блюдо еще более ароматным. Это отличный способ разнообразить рацион, добавив к привычным овощам насыщенность и глубину вкуса. Идеально сочетается со свежими овощами, соусами на основе сметаны или чеснока. Блюдо легко готовится и приносит массу удовольствия с первого укуса!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
609.2
ккал
50g
грамм
38.6g
грамм
14.7g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Яйца разбить в глубокую миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо3 штуки
  • 3

    Добавить соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль по вкусу
  • 4

    Приправить свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 5

    Добавить итальянские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь итальянских специй1 чайная ложка
  • 6

    Добавить соус шрирача.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шрирача1 столовая ложка
  • 7

    Добавить мелконатертый сыр пармезан, оставив примерно 1 столовую ложку на готовое блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан10 столовых ложек
  • 8

    Тщательно взбить венчиком.

  • 9

    Добавить в смесь размороженную цветную капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная цветная мини-капуста400 г
  • 10

    Перемешать ингредиенты.

  • 11

    Отправить капусту на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.

  • 12

    Как только капуста подрумянится, перемешать и жарить еще 3–5 минут.

  • 13

    Выложить капусту в блюдо.

  • 14

    Посыпать оставшимся пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан10 столовых ложек

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Цветная капуста в кляре с сыром