З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧебурекиТатарская кухня
Paella dish
Суп с клецкамиЕвропейская кухня
Paella dish
Луизианское рагу ГамбоКреольская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Адобо

8 порций

90 минут

Адобо — это филиппинское блюдо, которое можно смело включить в список кулинарных шедевров. Основной ингредиент здесь — мясо, маринованное в уксусе и соевом соусе. На Филиппинах его готовят не только из курицы и свинины, но и из овощей, кальмаров, а даже сверчков. В нашем варианте мы использовали куриные окорочка.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
590.7
ккал
55.3g
грамм
37.1g
грамм
7.3g
грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить все ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Разделать окорочка на бедра и голени.

  • Шаг 3

    3

    Смешать уксус, соевый соус, головку крупно нарезанного чеснока, лавровый лист, молотый чеснок и черный перец в большой чаше.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовый уксус: 500 мл
    2. Соевый соус: 125 мл
    3. Чеснок: 2 головки
    4. Лавровый лист: 10 штук
    5. Молотый сушёный чеснок: 1 столовая ложка
    6. Черный перец горошком: 1.5 чайная ложка
  • Шаг 4

    4

    Маринад добавить к курице, перемешать, накрыть пленкой и убрать в холодильник на 4 часа мариноваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовый уксус: 500 мл
    2. Соевый соус: 125 мл
  • Шаг 5

    5

    Вынуть мясо из маринада и обсушить. Маринад сохранить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 2.5 кг
  • Шаг 6

    6

    Разогреть масло в кастрюле с толстым дном и обжарить курицу до золотистой корочки. Выложить на время.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 40 мл
    2. Куриные окорочка: 2.5 кг
  • Шаг 7

    7

    В той же посуде обжарить оставшийся чеснок, нарезанный так же, до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 головки
  • Шаг 8

    8

    Вернуть курицу и залить маринадом. Накрыть крышкой, тушить 45 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 2.5 кг
    2. Кокосовый уксус: 500 мл
    3. Соевый соус: 125 мл
    4. Лавровый лист: 10 штук
    5. Молотый сушёный чеснок: 1 столовая ложка
    6. Черный перец горошком: 1.5 чайная ложка
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Затем снять крышку и немного уварить соус в течение 10 минут.

  • Шаг 10

    10

    Подавать с рисом.

Похожие рецепты