З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Плов с курицейСоветская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

2 порции

5 минут

Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем — это освежающий и питательный напиток, сочетающий сладость фруктов и легкую пряность имбиря. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где ценятся свежие, натуральные ингредиенты. Ярко-желтый цвет придает морковь, а яблоки сорта «Голден» добавляют мягкую сладость. Огурец освежает вкус, груша смягчает текстуру, а банан делает смузи более насыщенным. Базилик придает утонченный аромат, а лед охлаждает, превращая напиток в идеальный вариант для жаркого дня. Этот смузи отлично подходит для завтрака, перекуса или как легкое дополнение к основному блюду. Он заряжает бодростью и дарит наслаждение свежестью натуральных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
220.3
ккал
3.3g
грамм
1.4g
грамм
49.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать все ингредиенты крупными произвольными кусками

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Яблоки «голден»2 штуки
    3. Огурцы0.5 штука
    4. Имбирь50 г
    5. Базилик1 веточка
    6. Бананы0.5 штука
    7. Груши1 штука
    8. Лёд150 г
  • 2

    Выжать сок из моркови, огурца, имбиря, яблок и груши. Одну четверть груши отложить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Яблоки «голден»2 штуки
    3. Огурцы0.5 штука
    4. Имбирь50 г
    5. Груши1 штука
  • 3

    В блендер положить четветринку груши, банан, базилик и лед. Залить соком и пробить в течение минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
    2. Бананы0.5 штука
    3. Базилик1 веточка
    4. Лёд150 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем