З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
ТоффиБританская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня

Смузи с манго и маракуйей

4 порции

30 минут

Смузи с манго и маракуйей — это яркий, солнечный напиток, который пробуждает тропические мечты. Его происхождение связано с популярностью смузи в американской кухне, где ценятся свежесть и полезность ингредиентов. Манго придает напитку насыщенную сладость и кремовую текстуру, а маракуйя добавляет освежающую кислинку, создавая изысканный баланс вкусов. Ванильный йогурт смягчает кислотность и делает консистенцию бархатистой, а лед и вода обеспечивают желаемую легкость и прохладу. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или бодрящего перекуса в жаркий день, даря наслаждение каждой каплей. Быстрый в приготовлении, он не требует сложных шагов — достаточно смешать ингредиенты и взбить до однородности. Насладитесь вкусом летнего тропического рая!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
83
ккал
1.8g
грамм
1.3g
грамм
13g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    В блендере смешать нарезанное кубиком манго (1 стакан), йогурт, 0,3 стакана концентрированного сока маракуйи, воду и лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манго1 штука
    2. Ванильный йогурт0.6 стакан
    3. Концентрированный сок маракуйи0.5 стакан
    4. Вода0.3 стакан
    5. Лёд2 штуки
  • 3

    Взбить до однородного состояния и по желанию добавить еще сока маракуйи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Концентрированный сок маракуйи0.5 стакан
  • 4

    Сразу подавать.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Смузи с манго и маракуйей