Банановый смузи с финиками
2 порции
20 минут
Банановый смузи с финиками представляет собой питательный и сладкий коктейль, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Нежная текстура спелого банана прекрасно сочетается с карамельной сладостью фиников, создавая гармоничное сочетание, которое порадует даже самых привередливых гурманов. Этот напиток не только вкусный, но и полезный, так как финики богаты питательными веществами и придают смузи естественный сладкий привкус. Рецепт был опубликован в журнале «1000 советов кулинару», что подтверждает его популярность и множество поклонников.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
419.6
ккал14g
грамм6.8g
грамм78.3g
грамм1
У фиников убрать косточки, бананы нарезать на небольшие кусочки.
- Финики: 8 штук
- Бананы: 2 штуки
2
Все ингредиенты переложить в емкость и взбить блендером до однородного состояния.
- Натуральный йогурт: 400 мл
- Финики: 8 штук
- Бананы: 2 штуки
3
Подавать.