З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Гратен дофинуаФранцузская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня

Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом

4 порции

35 минут

Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом — это утонченное блюдо, которое воплощает дух итальянской кухни. Его корни уходят в традиции простых, но изысканных деревенских завтраков, где свежие продукты играют главную роль. Нежность рикотты, пикантность пекорино и сливочная текстура яиц создают гармонию вкусов, а шпинат придаёт блюду лёгкость и яркость. Это фриттата, но с особым шармом, подходящая как для утреннего застолья, так и для лёгкого ужина. Готовится легко: взбитые яйца с сыром запекаются на сковороде с нежной зеленью, а пармезан завершает композицию тонким ароматным акцентом. Подается как самостоятельное блюдо или с хрустящим хлебом и свежими овощами, подчеркивая богатство итальянской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
256.4
ккал
19.3g
грамм
17.7g
грамм
3.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать листья шпината и зеленый лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат50 г
    2. Зелёный лук с луковицей1 штука
  • 2

    Сбить яйца с большой щепотью соли и 2 ст. лож. ледяной воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо6 штук
    2. Крупная соль щепотка
  • 3

    Добавить в миску с яйцами рикотту и пекорино, хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта200 г
    2. Сыр пекорино по вкусу
  • 4

    Поставить на средний огонь сковороду большого диаметра , смазать ее маслом и, когда она хорошо прогреется, вылить в нее содержимое миски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Масло для фритюра2 столовые ложки
  • 5

    Когда внизу начнет образовываться румяная корочка, а верх еще не схватится, посыпать фриттату смесью шпината и зеленого лука. Закрыть крышкой, уменьшить огонь и продолжать жарить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат50 г
    2. Зелёный лук с луковицей1 штука
  • 6

    Перед подачей посыпать тертым пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан1 столовая ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Омлет по-итальянски с рикоттой и шпинатом