З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Американский яблочный пирогАмериканская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня

Овсянный тарт с ягодами

8 порций

60 минут

Овсянный тарт с ягодами — это воплощение элегантности французской кухни в здоровом исполнении. Легкая хрустящая основа из овсяных хлопьев, придающая блюду необычную текстуру, гармонично сочетается с нежной творожной начинкой. А яркие, сочные ягоды, пропитанные легкой сладостью меда, добавляют свежесть и кисло-сладкий оттенок вкусу. Этот тарт — идеальное утреннее лакомство или утонченный десерт, не перегружающий организм. Он прекрасно подойдет для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы, наслаждаясь каждым кусочком. Благодаря простоте приготовления, этот рецепт легко повторить даже новичку, а его изысканный вкус украсит любое чаепитие, придавая ему нотки французского шарма.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166.5
ккал
10.6g
грамм
2g
грамм
28.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Делаем основу: овсяные хлопья измельчить с помощью блендера или кофемолки

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
  • 2

    В миске смешать овсянку, воду, 2 яичных белка. Должно получится эластичное тесто. Оставить на 10 минут, чтобы овсянка набухла

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
    2. Вода8 столовых ложек
    3. Яичный белок3 штуки
  • 3

    Ягоды разморозить и смешать с половиной меда или сахара. Ягоды дадут жидкость, ее лучше слить

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные ягоды350 г
    2. Мед70 г
  • 4

    Основу выложить либо в одну форму, либо в формочки разровнять по дну и сделать бортики, потыкать вилкой, чтобы не было пузырей и поставить в духовку на 10-15 минут при 175С

  • 5

    Начинка: смешать творог, яичный белок, мед или сахар

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий обезжиренный творог250 г
    2. Яичный белок3 штуки
    3. Мед70 г
  • 6

    Достать из духовки основу, даит ей остыть и выкложить на нее начинку и сверху ягоды

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные ягоды350 г
  • 7

    Отправить в духовку на 30 мин при тех же 175С.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Овсянный тарт с ягодами