З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Вареные ракиЕвропейская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня

Домашний хлеб из ферментированной гречки

4 порции

600 минут

Домашний хлеб из ферментированной гречки — это древний и полезный продукт русской кухни, обогащенный традицией естественного брожения. Его мягкий, чуть кисловатый вкус напоминает старинные заквасочные хлеба, но с легким ореховым оттенком гречки. Ферментация делает хлеб не только ароматным, но и улучшает его усвояемость, добавляя легкость и воздушность. Такой хлеб идеален для тех, кто стремится к здоровому питанию, ведь он не содержит глютен и обладает богатым пробиотическим составом. Употреблять его можно как самостоятельный продукт, с медом, маслами или в качестве основы для закусок. С хрустящей корочкой и нежной серединой, он прекрасно дополнит любое застолье, наполняя дом уютом и запахом настоящего домашнего хлеба.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
615.4
ккал
24.3g
грамм
10.5g
грамм
116.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Вымочить гречку 12 ч. Промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа3 стакана
  • 2

    Смешать гречку и 1 ст воды, настоя чайного гриба, капустного сока или квас в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа3 стакана
    2. Чайный гриб0.5 стакан
  • 3

    Переложите в чашку, накройте полотенцем и оставьте на 24 ч ферментироваться. Тесто должно быть консистенции блинов. Если гуще — добавьте воды, если жидкое — отжать через марлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная гречневая крупа3 стакана
  • 4

    Форму для выпекания слегка смажьте маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 чайная ложка
  • 5

    На дно формы высыпьте семена мака или кунжута.

  • 6

    Переложить смесь и выпекайте при 200 гр 1 час или до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1 столовая ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Домашний хлеб из ферментированной гречки