З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Зеленая фасоль с зелеными салатами

6 порций

10 минут

Зеленая фасоль с зелеными салатами — это элегантное блюдо французской кухни, сочетающее свежесть зелени с утонченным вкусом ароматных соусов. Легенды говорят, что подобные рецепты возникли в прованских деревнях, где ценили простоту и качество ингредиентов. Хрустящая фасоль, слегка бланшированная, сохраняет свой естественный цвет и текстуру, а сливочное масло, чеснок, лимонный сок и трюфельное масло придают ей насыщенный вкус. Соевый соус и дижонская горчица добавляют тонкие пикантные нотки. Это блюдо идеально подходит как легкая закуска или гарнир к основным блюдам, даря ощущение свежести и гармонии. Поданное с салатными листьями, оно приобретает воздушность и баланс, превращаясь в настоящий кулинарный шедевр.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
127
ккал
5.3g
грамм
7.6g
грамм
9.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшом количестве подсоленной воды в течение трех минут бланшировать зеленую фасоль, у которой предварительно срезаны несъедобные острые кончики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1 кг
  • 2

    Готовую фасоль охладить, чтобы она не потеряла цвет. Лучше всего положить ее в дуршлаге на лед — так для фасоли менее травматично.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1 кг
  • 3

    Но можно и поставить под проточную ледяную воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1 кг
  • 4

    В глубоком сотейнике растопить сливочное масло, припустить в нем мелко нарубленный чеснок в течение тридцати секунд, добавить сок одного лимона, соевый соус, трюфельное масло и горчицу, поперчить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Лимон1 штука
    4. Соевый соус50 мл
    5. Трюфельное масло5 мл
    6. Дижонская горчица1 чайная ложка
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Потушить в этом соусе зеленую фасоль, аккуратно перемешивая, в течение трех минут. После чего смешать с салатными листьями и подавать — как закуску или как гарнир.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль1 кг
    2. Салатная смесь «Еда»150 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Зеленая фасоль с зелеными салатами