З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Рыба в сладком мисо-маринаде

2 порции

30 минут

Рыба в сладком мисо-маринаде — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность трески и богатство вкусов традиционного маринада. Истоки этого рецепта уходят в древние японские традиции консервирования рыбы в мисо, что придавало ей глубину вкуса и сохраняло свежесть. Паста мисо и мирин создают гармоничное сочетание сладости и умами, пропитывая рыбу мягкой, карамелизованной текстурой. Приготовление требует терпения: маринад на основе белой мисо и мирина проникает в филе, раскрывая его тонкие нотки. Жарка на гриле или в воке придаёт блюду аппетитную золотистую корочку, а дополнение перцем чили добавляет пикантности. Это блюдо идеально подходит как для уютного домашнего ужина, так и для изысканного ужина в японском стиле.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
829.6
ккал
63g
грамм
13.7g
грамм
103g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшом сотейнике доведите до кипения мирин. Снимите с огня и вмешайте пасту мисо. Охладите до комнатной температуры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мирин180 мл
    2. Белая мисо-паста2 стакана
  • 2

    Слегка посолите рыбу, выложите на решетку и отправьте в холодильник на 20 минут. Затем промойте под холодной водой и просушите бумажным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески2 штуки
    2. Морская соль по вкусу
  • 3

    Выложите рыбу в контейнер и залейте маринадом. Закройте крышкой и отправьте в холодильник на сутки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески2 штуки
  • 4

    Жарьте на хорошо разогретом гриле или в воке до золотистой корочки. Перцы так же обжарьте на гриле и подавайте вместе с рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески2 штуки
    2. Перец чили4 штуки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Рыба в сладком мисо-маринаде