З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня

Баклажанная икра

8 порций

60 минут

Одним из самых простых видов икры является овощная. Вы можете приобрести её в магазине, однако приготовить такую закуску в домашних условиях — задача не сложная. В этом рецепте мы расскажем, как изготовить баклажанную икру самостоятельно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
166
ккал
2.1g
грамм
12.8g
грамм
11.2g
грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Баклажаны нарезать кубиками, посолить, перемешатьь. и оставить на полчаса. Затем отжать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 500 г
    2. Соль: 1 чайная ложка
  • Шаг 2

    2

    Оставить на полчаса. Затем отжать.

  • Шаг 3

    3

    Нарезать лук небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 4

    4

    Также нарезать перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
  • Шаг 5

    5

    Нарезать небольшими кубиками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 200 г
  • Шаг 6

    6

    Морковь натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • Шаг 7

    7

    В сковороде разогреть половину масла, обжарить баклажаны в течение 10–15 минут, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Баклажаны: 500 г
  • Шаг 8

    8

    Параллельно в другой сковороде обжарить лук до мягкости, добавить морковь и сладкий перец, жарить, помешивая, в течение 10 минут, затем добавить помидоры и готовить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Морковь: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Помидоры: 200 г
  • Шаг 9

    9

    Соединить овощи. Томатную пасту залить водой, перемешать и добавить к овощам, посолить, поперчить и добавить сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 70 г
    2. Вода: 150 мл
    3. Соль: 1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Сахар: 1 столовая ложка
  • Шаг 10

    10

    Тушить на небольшом огне 30 минут. За пару минут до конца добавить измельченный чеснок. Переложить горячую икру в стерилизованные банки и дать полностью остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Баклажанная икра