З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем

4 порции

60 минут

Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем — это элегантное блюдо европейской кухни, сочетающее свежесть цитрусовых нот с ореховой хрусткостью. Его корни уходят в традиции простых, но утонченных гарниров, популярных в гастрономии Запада. Нежные кочанчики капусты сначала бланшируются, сохраняя свою естественную яркость, а затем обжариваются в сливочном масле с луком, приобретая тонкую сладость. Лимонный сок добавляет легкую кислинку, уравновешивая вкус, а миндальные хлопья привносят приятное хрустящее дополнение. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельный легкий ужин или изысканный гарнир к мясу и рыбе. Идеальный выбор для тех, кто ценит гармоничное сочетание вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
334
ккал
8g
грамм
29.1g
грамм
12.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошо промойте капусту и удалите старые листья. В кастрюле доведите до кипения воду и отварите капусту до мягкости примерно 3 минуты, не давая потерять цвет. Затем быстро промойте под ледяной водой. Разрежьте каждый кочанчик пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста500 г
  • 2

    Разогрейте половину сливочного масла в большом сотейнике на среднем огне. Добавьте мелко нарезанный лук и обжарьте до полупрозрачности 4–5 минут. Добавьте оставшееся масло и капусту. Увеличьте огонь и обжарьте, помешивая, еще несколько минут. Во время готовки посолите и поперчите. Будьте внимательны и не пережарьте, а то капуста станет немного горчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло5 столовая ложка
    2. Репчатый лук0.5 головка
    3. Сливочное масло5 столовая ложка
    4. Брюссельская капуста500 г
    5. Соль по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
  • 3

    Снимите с огня, добавьте лимонный сок и половину миндаля. Посолите и поперчите и переложите в сервировочную миску. Посыпьте оставшимся миндалем и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 чайная ложка
    2. Жареные хлопья миндаля30 г
    3. Соль по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец по вкусу
    5. Жареные хлопья миндаля30 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Брюссельская капуста с лимонным соком и миндалем