З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня

Салат из тушеной тыквы с сыром и руколой

6 порций

40 минут

Салат из тушеной тыквы с сыром и руколой — утонченное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность запеченной тыквы, пикантность мягкого козьего сыра и свежесть руколы. Это кулинарное творение уходит корнями в традиции средиземноморской кухни, где ценится баланс вкусов и текстур. Тыква, пропитанная ароматами прованских трав, становится мягкой и бархатистой, а добавление сыра придает ей кремовую насыщенность. Рукола с ее легкой горчинкой освежает блюдо, делая его идеальным для легкого ужина или изысканного праздничного стола. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Он радует не только вкусом, но и яркостью красок, создавая атмосферу уюта и гастрономического наслаждения.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
416
ккал
16.7g
грамм
20.7g
грамм
64.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить тыкву, разрезать пополам, нарезать дольками.

  • 2

    Вынуть семена при помощи ложки.

  • 3

    Очистить от семян обе части.

  • 4

    Далее очистить дольки от кожуры.

  • 5

    Нарезать кубиками.

  • 6

    Сложить кубики тыквы в сковороду, добавить растительное масло и поставить на средний огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 штука
    2. Растительное масло70 мл
  • 7

    Далее посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль с травами по вкусу
  • 8

    И добавить прованские травы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы1 чайная ложка
  • 9

    Перемешать и добавить мягкий сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий козий сыр с травами3 столовые ложки
  • 10

    Все смешать и готовить под крышкой до мягкости тыквы.

  • 11

    Далее подготовить руколу и моцареллу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола2 пучка
  • 12

    Салат сложить в миску удобного размера.

  • 13

    Сыр нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр моцарелла100 г
  • 14

    Добавить сыр к салату.

  • 15

    Далее готовую тыкву добавить в миску с листьями салата и сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1 штука
  • 16

    Все тщательно перемешать.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из тушеной тыквы с сыром и руколой