З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня

Шакшука

3 порции

30 минут

Шакшука — это сытное блюдо, которое широко распространено на Ближнем Востоке и в Северной Африке, включая страны, такие как Тунис, Палестина, Израиль, Ливия, Египет, Ливан и Сирия. С арабского языка название переводится как «мешанина», и это определение полностью отражает суть рецепта. Основными ингредиентами являются яйца, помидоры, сладкий перец и сыр, а также множество других компонентов. Несмотря на то что шакшука обычно употребляется на завтрак, она отлично подходит и для обеда или ужина — нет никаких ограничений!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
569.1
ккал
27.3g
грамм
42.4g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Куриное яйцо
6 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
500 
г
Молотый кумин (зира)
1 
ч.л.
Сладкая паприка
1 
ч.л.
Сыр фета
150 
г
Оливковое масло
50 
мл
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец чили
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    На оливковом масле обжарить измельченный лук до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Добавить измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Добавить нарезанные небольшими кубиками сладкий перец и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
    2. Перец чили1 штука
  • 5

    Готовить, помешивая, еще пару минут.

  • 6

    Добавить нарезанные небольшими кубиками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 7

    Приправить солью, перцем, зирой и паприкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотый кумин (зира)1 чайная ложка
    4. Сладкая паприка1 чайная ложка
  • 8

    Готовить еще 10–12 минут, пока овощи не станут мягкими.

  • 9

    Добавить к овощам нарезанную небольшими кубиками фету, перемешать, разбить в овощи яйца так, чтобы желток остался целым.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета150 г
    2. Куриное яйцо6 штук
  • 10

    Отправить сковороду в духовку, разогретую до 180 градусов, на 7–10 минут. Готовую шакшуку посыпать свежей петрушкой и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г

Похожие рецепты