З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Овсяная каша на молоке с вареньем

3 порции

25 минут

Овсяная каша на молоке с вареньем — это уютное блюдо, которое согревает душу. Ее истоки восходят к старинным европейским традициям завтраков, где овес считался источником силы и энергии. Нежная, сливочная текстура каши идеально сочетается с натуральной сладостью ягодного варенья, создавая гармоничный баланс вкусов. Малиновое, смородиновое или черничное варенье придает свежесть и фруктовую нотку, превращая простое блюдо в утреннее наслаждение. Такая каша не только питательна, но и полезна, ведь овес богат клетчаткой, а ягоды насыщены витаминами. Это идеальный вариант для бодрого старта дня или уютного перекуса, когда хочется чего-то домашнего и теплого.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
285.3
ккал
10.6g
грамм
4.9g
грамм
52.6g
грамм
Ингредиенты
3порции
Овсяные хлопья
200 
г
Обезжиренное молоко
2 
ст.
Варенье
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Довести молоко до кипения. Убавить огонь до медленного.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренное молоко2 стакана
  • 2

    Насыпать в разогретое молоко овсяные хлопья (необработанные, которые варятся 20 минут, они полезнее).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
  • 3

    Варить на медленном огне постоянно помешивая 20 минут. Хлопья за это время должны хорошо развариться и впитать почти все молоко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
    2. Обезжиренное молоко2 стакана
  • 4

    Подавать с вареньем. Вкуснее всего с малиновым, из черной смородины, черники. Какое-то ягодное берите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Варенье по вкусу
  • 5

Похожие рецепты