З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Классическая овсяная каша

3 порции

15 минут

Классическая овсяная каша – это квинтэссенция британского завтрака, проверенная веками традиция питательного и согревающего блюда. Родом из туманного Альбиона, овсянка стала неотъемлемой частью утреннего рациона благодаря своей простоте и пользе. Готовится она на воде с добавлением молока, что делает текстуру нежной и кремовой. Легкая сладость сахара и щепотка соли усиливают естественный ореховый вкус овсяных хлопьев. Подавать кашу можно с медом, орехами, ягодами или джемом, что добавляет разнообразие. Это идеальное блюдо для бодрого начала дня – сытное, но легкое, способствующее хорошему пищеварению и заряд энергии на долгие часы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
297.3
ккал
10.1g
грамм
7.2g
грамм
52.1g
грамм
Ингредиенты
3порции
Вода
400 
мл
Овсяные хлопья
200 
г
Молоко
200 
мл
Соль
 
щеп.
Сахар
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Довести воду до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода400 мл
  • 2

    Насыпать в кастрюлю овсянку, сделать средний огонь, варить практически до полного испарения воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья200 г
  • 3

    Добавить молоко, соль, сахар, варить 7–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко200 мл
    2. Соль щепотка
    3. Сахар1 чайная ложка

Похожие рецепты