З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Жареная брюссельская капуста

6 порций

40 минут

Брюссельская капуста доступна не так долго, однако вы можете применять этот рецепт и для замороженного варианта. Важно, чтобы замороженная капуста была качественной, сохраняя при этом свою текстуру и прочность, иначе она может превратиться в кашицу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
237.2
ккал
12.3g
грамм
13.8g
грамм
21.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Чеснок
2 
зуб.
Белый винный уксус
2 
ст.л.
Сливочное масло
100 
г
Брюссельская капуста
1.5 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовьте брюссельскую капусту: удалите внешние листья и ножки. Промойте в воде с уксусом или лимонным соком. Вскипятите соленую воду, отправьте туда горсть капусты и закройте крышкой: когда вода снова будет закипать, всыпьте еще горсть. Когда вся капуста окажется в кастрюле – снимите крышку, чтобы овощи не потеряли своего естественного зеленого цвета. Общее время приготовления 20-25 минут. Потом отправьте содержимое кастрюли в дуршлаг и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Брюссельская капуста1.5 кг
    2. Белый винный уксус2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
  • 2

    Если вы используете сливочное масло: растопите половину в сковороде, отправьте туда капусту и готовьте на среднем огне, аккуратно помешивая, 5 минут, пока капуста не станет золотистой. В это время растопите оставшееся масло в ковшике. Посолите капусту и вылейте на нее растопленной масло – как раз перед тем, как подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло100 г
    2. Брюссельская капуста1.5 кг
    3. Соль по вкусу
    4. Сливочное масло100 г
  • 3

    Если вы используете оливковое масло: разогрейте его на сковороде с порубленным чесноком, когда он станет темнеть, выбросьте чеснок и всыпьте на сковороду капусту. Готовьте, помешивая, 5 минут, пока она не станет золотистой. Посыпьте перцем и полейте уксусом – или вместе этого просто вмешайте горчицу. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
    2. Сливочное масло100 г
    3. Брюссельская капуста1.5 кг
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Белый винный уксус2 столовые ложки

Похожие рецепты