З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Морковные оладьи с зирой и кориандром

6 порций

50 минут

Морковные оладьи, щедро приправленные зирой и кориандром, создают ощущение знакомой ритмики восточной кухни. Эти пряные ароматы, ассоциирующиеся с традиционным зирваком для плова, находят свое новое воплощение в хрустящих оладьях, где сладковатая морковь гармонично сочетается с ароматными специями. Подавая их, можно дополнить блюдо ломтиком свежего лимона, нежным йогуртом или раскрошенной брынзой, что придаст ему интересный вкус. Такие оладьи также прекрасно выступают в роли гарнира, особенно к сочной тушеной баранине, обогащая трапезу новым уровнем вкусовых ощущений.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
175.5
ккал
5.1g
грамм
10.8g
грамм
15g
грамм
Ингредиенты
6порций
Морковь
500 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
1 
зуб.
Кинза
50 
г
Пшеничная мука
50 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Семена зиры
1 
ч.л.
Семена кориандра
1 
ч.л.
Оливковое масло
50 
мл
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Лимон
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь и лук натереть на терке, чеснок измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь500 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок1 зубчик
  • 2

    Обжарить зиру с кориандром, чтобы дали аромат, и измельчить их в блендере или в ступке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена зиры1 чайная ложка
    2. Семена кориандра1 чайная ложка
  • 3

    Смешать овощи, рубленую кинзу и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза50 г
  • 4

    Вмешать муку и яйца, посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука50 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Натуральный йогурт по вкусу
  • 5

    Обжарить оладьи в разогретом масле до румяного цвета с обеих сторон. Подавать с йогуртом и долькой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло50 мл
    2. Лимон по вкусу

Похожие рецепты