З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Постный пудинг из пшена с грушей

6 порций

60 минут

Постный пудинг из пшена с грушей – это нежное и ароматное блюдо, в котором сочетаются теплые нотки кардамона, ванили и сладость груши. Пшено, традиционно используемое в европейской кухне, здесь становится основой воздушного, легкого десерта. Кокосовое молоко добавляет мягкость и придает легкий экзотический оттенок, а коричневый сахар, карамелизируясь в духовке, образует аппетитную хрустящую корочку. Такой пудинг идеален для уютного чаепития, особенно в холодные дни, когда хочется согреться чем-то домашним и ароматным. Он прекрасно сочетается с травяными или фруктовыми чаями. Исторически подобные блюда встречались в британской кухне в виде традиционных пудингов, но этот вариант адаптирован для постного рациона, сохраняя богатство вкуса и утонченность текстуры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
204.5
ккал
3.8g
грамм
7.1g
грамм
32g
грамм
Ингредиенты
6порций
Пшено
150 
г
Вода
500 
мл
Кокосовое молоко
250 
мл
Груши
150 
г
Коричневый сахар
60 
г
Ванильная паста
0.5 
ч.л.
Молотый кардамон
0.5 
ч.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Пшено залить водой, поставить на огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшено150 г
    2. Вода500 мл
  • 3

    Довести до кипения и варить под крышкой на небольшом огне 30–40 минут.

  • 4

    Грушу нарезать небольшим кубиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши150 г
  • 5

    К каше добавить кокосовое молоко, грушу, кардамон, ваниль, соль и ⅔ сахара.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко250 мл
    2. Груши150 г
    3. Молотый кардамон0.5 чайная ложка
    4. Ванильная паста0.5 чайная ложка
    5. Соль щепотка
    6. Коричневый сахар60 г
  • 6

    Довести до кипения и снять с огня.

  • 7

    Разложить готовую кашу в порционные рамекины и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 15 минут.

  • 8

    Достать рамекины из духовки, увеличить в ней температуру до 220 градусов.

  • 9

    Посыпать пудинг оставшимся сахаром и вернуть в духовку еще на 5–10 минут, пока не образуется карамельная корочка.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый сахар60 г
  • 10

    Подавать пудинг горячим к чаю.

Похожие рецепты