З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня

Овощной супчик с яйцом

2 порции

25 минут

Овощной супчик с яйцом – это легкое и питательное блюдо европейской кухни, которое сочетает свежесть овощей с насыщенным вкусом вареного яйца. Его корни уходят в традиционные домашние рецепты, где простота приготовления сочетается с пользой для здоровья. Морковь придаёт сладковатый оттенок, а болгарский перец добавляет легкую пикантность. Зелёный горошек привносит нежную текстуру, а зелень – свежий аромат. Отварное яйцо завершает вкусовую гармонию, делая супчик сытным и сбалансированным. Это идеальное блюдо для лёгкого ужина или обеда, особенно в тёплое время года. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить свежим хлебом и ложкой йогурта для нежности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
238
ккал
13.9g
грамм
13.4g
грамм
15.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Сладкий перец
1 
шт.
Зеленый горошек
4 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Обезжиренный йогурт
1 
бан.
Морковь
1 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Зеленый лук
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть морковь на крупной терке и поджарить на оливковом масле. Можно добавить ложку томатной пасты (это заменит соль и придаст цвет вашему супу).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
    3. Петрушка по вкусу
    4. Зеленый лук по вкусу
  • 2

    Зелень мелко нарезать.

  • 3

    Перец нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
  • 4

    Яйцо отварить, почистить и разрезать на 4 части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
  • 5

    В кипящую воду добавить морковь (которая прежде была поджарена).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 6

    Добавить болгарский перец и зеленый горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 штука
    2. Зеленый горошек4 столовые ложки
  • 7

    Высыпать зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Зеленый лук по вкусу
  • 8

    10 минут варить.

Похожие рецепты