З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Легкий маринад для птицы с йогуртом и розмарином

4 порции

30 минут

Этот легкий маринад для птицы с йогуртом и розмарином — настоящее воплощение гармонии вкусов европейской кухни. Освежающий кисломолочный оттенок йогурта делает мясо нежным и сочным, а ароматный розмарин придает утонченную пряную ноту. Молотый черный перец и крупная соль раскрывают естественный вкус мяса, а лук-шалот добавляет легкую сладость. Этот маринад идеален для запекания и гриля, создавая мягкую текстуру и насыщенный аромат. Розмарин, традиционный ингредиент средиземноморской кухни, веками использовался для ароматизации блюд. Благодаря своей универсальности, маринад подходит для курицы, индейки и других видов птицы, дополняя их природный вкус нежным балансом кислинки и травяных нот.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
89.8
ккал
3.9g
грамм
1.8g
грамм
16.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Натуральный обезжиренный йогурт
200 
г
Свежий измельченный розмарин
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Крупная соль
 
по вкусу
Лук-шалот
8 
гол.
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте йогурт, розмарин, черный перец, соль и нарезанный лук-шалот. Добавьте мясо и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный обезжиренный йогурт200 г
    2. Свежий измельченный розмарин2 столовые ложки
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Лук-шалот8 головок

Похожие рецепты