З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты

4 порции

40 минут

Салат из курицы, ананаса и пекинской капусты – это гармоничное сочетание нежного куриного филе, сочного ананаса и хрустящей пекинской капусты, которое дарит свежий и легкий вкус. Корни этого блюда можно проследить в паназиатской кухне, где популярны комбинации сладких и соленых ингредиентов. Яйца добавляют питательности, а сыр придаёт приятную кремовую текстуру. Заправленный йогуртом, салат становится лёгким, но насыщенным. Идеально подходит для лёгкого ужина или праздничного стола, привлекая внимание своим ярким цветом и сбалансированным вкусом. Этот салат – настоящий гимн свежести и экзотики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
365.7
ккал
33.6g
грамм
19.8g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
250 
г
Консервированный ананас
0.5 
бан.
Пекинская капуста
250 
г
Сыр
150 
г
Куриное яйцо
4 
шт.
Йогурт
150 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца сварить вкрутую, очистить и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Куриное филе отварить и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе250 г
  • 3

    Твердый сыр нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр150 г
  • 4

    Ананас, если кружочками нарезать мелкими ломтиками, если кусочками резать не нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный ананас0.5 банка
  • 5

    Пекинскую капусту нарезать .

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста250 г
  • 6

    Смешать в салатнике все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу и заправить йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Йогурт150 мл

Похожие рецепты