З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Салат из крабового мяса и капусты

4 порции

10 минут

Салат из крабового мяса и капусты — это легкое и изысканное блюдо, вобравшее в себя свежесть морепродуктов и сочность овощей. Этот салат берет свое начало из русской кухни, где крабовое мясо, пусть часто заменяемое сурими, стало популярным ингредиентом благодаря мягкому и сладковатому вкусу. Нежная китайская капуста придает блюду свежесть, а консервированная кукуруза — сладкие нотки. Зелень, укроп и петрушка усиливают аромат, делая салат более выразительным. Майонез, используемый в качестве заправки, объединяет все ингредиенты в гармоничный ансамбль. Это блюдо идеально подходит как для праздничного стола, так и для легкого обеда, а его простой способ приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
160.5
ккал
6.1g
грамм
7.3g
грамм
17.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Китайская капуста
200 
г
Консервированная кукуруза
200 
г
Зелень
20 
г
Майонез
2 
ст.л.
Мясо краба
200 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Слить воду из кукурузы, высыпать в миску, где будет салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза200 г
  • 2

    Листы капусты нашинковать (я брала 3 листа).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста200 г
  • 3

    Крабовое мясо разморозить и нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мясо краба200 г
  • 4

    Все перемешать, добавить зелень, укроп, петрушку, лук, соль, перец, майонез.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень20 г
    2. Майонез2 столовые ложки

Похожие рецепты