З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Макароны по-флотскиСоветская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня

Овощной салат с яблоком и сметаной

2 порции

10 минут

Овощной салат с яблоком и сметаной — это яркое сочетание свежих овощей и фруктов, заправленных нежной сметаной. Корни блюда уходят в китайскую кухню, где традиционно ценятся легкость и натуральный вкус ингредиентов. Сладковатая морковь и сочное яблоко гармонично дополняются хрустящими огурцами и освежающим зеленым салатом. Лимонный сок придаёт блюду легкую кислинку, подчеркивая свежесть ингредиентов, а ломтики помидоров добавляют яркие цветовые акценты. Такой салат идеально подходит для летних дней, когда хочется чего-то легкого и освежающего. Он может быть прекрасным дополнением к мясным или рыбным блюдам, а также самостоятельным угощением для любителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
266.6
ккал
5.8g
грамм
10.7g
грамм
36.2g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морковь
2 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Яблоко
2 
шт.
Зеленый салат
100 
г
Сметана
5 
ст.л.
Лимон
0.3 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Обмытые свежие огурцы, сырую морковь и яблоки нарезать тонкой соломкой, а листики салата на 3–4 части каждый.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Огурцы2 штуки
    3. Яблоко2 штуки
    4. Зеленый салат100 г
  • 2

    Все это перемешать и заправить сметаной, добавив лимонный сок, соль, сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана5 столовая ложка
    2. Лимон0.3 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Огурцы2 штуки
    5. Морковь2 штуки
    6. Яблоко2 штуки
  • 3

    Сверху салат украсить помидорами, нарезанными ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки

Похожие рецепты