З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Кубанский борщРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Летний салат с фетой и зеленью

4 порции

15 минут

Летний салат с фетой и зеленью – это свежий, легкий и ароматный кулинарный шедевр, вдохновленный филиппинскими традициями. Фета, обладающая насыщенным, слегка солоноватым вкусом, идеально сочетается с хрустящими огурцами, острой редиской и душистыми травами. Особую свежесть придает мята, создавая легкие цитрусовые нотки, которые прекрасно дополняются лимонным соком. Заправленный сметаной или пикантной масляно-уксусной смесью, этот салат может быть как нежным детским угощением, так и ярким взрослым блюдом. Он отлично подходит в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также как самостоятельное блюдо для легкого летнего обеда. Сочетание мягкости сыра и хрустящей текстуры овощей делает его незаменимым элементом летнего меню, радующим глаз и вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
276.2
ккал
13.2g
грамм
21.6g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Огурцы
3 
шт.
Редис
8 
шт.
Сыр фета
250 
г
Свежая мята
1 
пуч.
Петрушка
1 
пуч.
Зеленый лук
4 
стеб.
Сметана
50 
г
Лимон
0.5 
шт.
Растительное масло
1 
ст.л.
Красный винный уксус
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы разрезать вдоль пополам и нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы3 штуки
  • 2

    Редиску, срезав хвостики и носики, нарезать толстыми кружками или полукружиями в зависимости от размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис8 штук
  • 3

    Лук мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук4 стебля
  • 4

    Листья мяты и петрушки порвать руками или крупно порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята1 пучок
    2. Петрушка1 пучок
  • 5

    Фету разломить вилкой на кусочки величиной с кружки редиски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета250 г
  • 6

    Все подготовленные ингредиенты смешать в глубокой салатнице.

  • 7

    Для детей заправить салат сметаной, для взрослых — сметаной, смешанной с 1 ст. ложкой лимонного сока или растительным маслом, уксусом и свежемолотым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана50 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Растительное масло1 столовая ложка
    4. Красный винный уксус1 столовая ложка
    5. Молотый черный перец щепотка

Похожие рецепты