З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Веганское карри из нута и картофеля

4 порции

25 минут

Веганское карри из нута и картофеля — это ароматное блюдо индийской кухни, наполненное насыщенными специями и нежным кокосовым вкусом. Его корни уходят в глубину веков, где карри стало символом богатства вкусов и традиций. Нут, известный своей питательностью, гармонично сочетается с молодым картофелем, создавая сытное и согревающее угощение. Экзотическое кокосовое молоко придает мягкость, а сочетание куркумы, зиры и карри делает блюдо пряным и выразительным. Оно идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздников. Подается с ароматным рисом или лепешками, раскрывая всю палитру вкусов индийской гастрономии. Это не просто еда, а путешествие в мир специй и традиций, дарящее удовольствие каждому гурману.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
335.8
ккал
11.6g
грамм
11g
грамм
47.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
300 
г
Паста карри
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
шт.
Кумин (зира)
 
по вкусу
Куркума
 
по вкусу
Карри
 
по вкусу
Свежий имбирь
 
по вкусу
Молотый перец чили
 
по вкусу
Томатная паста
1 
ст.л.
Сахар
2 
ч.л.
Нут
0.5 
ст.
Крахмал
2 
ч.л.
Кокосовое молоко
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Горох нут замочить на ночь. Затем промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут0.5 стакан
  • 2

    Молодой картофель помыть и крупно нарезать прямо в кожуре. Обжарить на разогретой сковороде до образования плотной золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель300 г
  • 3

    Выложить картофель, горох, пасту карри (или 1 ст.ложки порошка карри), раздавленный зубчик чеснока, измельченный имбирь, зиру, куркуму в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель300 г
    2. Нут0.5 стакан
    3. Паста карри2 столовые ложки
    4. Чеснок3 штуки
    5. Свежий имбирь по вкусу
    6. Кумин (зира) по вкусу
    7. Куркума по вкусу
  • 4

    Залить кокосовым молоком, довести до кипения, добавить воды. Затем убавить огонь и варить на маленьком огне порядка 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко1 стакан
    2. Нут0.5 стакан
  • 5

    Добавить соль, острый перец, томатную пасту, сахар, мелко нашинкованный репчатый лук и крахмал. При необходимости добавить кокосовое молоко или воду. Перемешать, довести до кипения, убавить огонь и тушить на маленьком огне до готовности гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Сахар2 чайные ложки
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Крахмал2 чайные ложки
    5. Кокосовое молоко1 стакан
    6. Молотый перец чили по вкусу

Похожие рецепты