З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня

Тыква, тушенная в сметане, по-узбекски

4 порции

40 минут

Тыква, тушенная в сметане по-узбекски, — это нежное и ароматное блюдо, наполненное восточными нотками. В узбекской кухне тыква традиционно используется в различных рецептах, и это блюдо — один из способов подчеркнуть ее сладковатый вкус и бархатистую текстуру. Сметанный соус с чесноком, укропом и паприкой добавляет насыщенный кремовый оттенок, а черный перец придает легкую остроту. Обжаренная тыква становится мягкой, сохраняя аппетитную золотистую корочку. Финальный штрих — грецкие орехи, которые добавляют хрусткость и ореховый аромат. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное или в качестве гарнира к мясу и рису, наполняя трапезу уютом и теплом восточных традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
139.7
ккал
3.3g
грамм
9.7g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
500 
г
Сметана
180 
г
Растительное масло
10 
мл
Чеснок
3 
зуб.
Паприка
0.5 
ч.л.
Укроп
1 
ст.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Грецкие орехи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус. В сметану добавить укроп, паприку, черный перец, выдавить через пресс чеснок и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана180 г
    2. Укроп1 столовая ложка
    3. Паприка0.5 чайная ложка
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Чеснок3 зубчика
  • 2

    Тыкву обжарить с маслом до слегка золотистой корочки. Если тыква была замороженная, то жарить на большом огне до испарения жидкости от заморозки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква500 г
    2. Растительное масло10 мл
  • 3

    К тыкве добавить сметанный соус. Посолить по вкусу, если нужно, добавить теплую воду, чтобы тыкву покрыло наполовину. Перемешать и тушить вместе под закрытой крышкой после закипания еще 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана180 г
    2. Соль по вкусу
    3. Тыква500 г
  • 4

    Когда тыква готова, выключить огонь и оставить под закрытой крышкой постоять еще 10–15 минут.

  • 5

    Перед подачей посыпать рублеными грецкими орехами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи по вкусу

Похожие рецепты