З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Стейк из семги с прованскими травами

1 порция

10 минут

Стейк из семги с прованскими травами – изысканное блюдо французской кухни, воплощающее элегантность и простоту средиземноморских вкусов. Нежное мясо семги, пропитанное ароматной смесью прованских трав, придает блюду утонченную пикантность. Приготовленный на гриль-сковороде, стейк приобретает аппетитную золотистую корочку, а соевый соус добавляет глубину вкуса и легкую солоноватую нотку. Это идеальный выбор для легкого, но насыщенного ужина, который прекрасно сочетается с бокалом белого вина и свежим овощным гарниром. Блюдо поражает своей гармонией и подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Оно раскрывает богатство французских гастрономических традиций, где внимание к деталям и изяществу вкусов играет ключевую роль.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
404
ккал
61g
грамм
15.3g
грамм
5.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Стейк из семги
1 
шт.
Прованские травы
1 
ч.л.
Соевый соус
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Приправить семгу прованскими травами с одной стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы1 чайная ложка
  • 2

    Отправить стейк на смазанную маслом сковороду-гриль приправленной стороной вниз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги1 штука
  • 3

    Через 3–4 минуты перевернуть.

  • 4

    Как только подрумянится вторая сторона, снова перевернуть и уменьшить огонь.

  • 5

    Полить стейк соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки
  • 6

    Через 5 минут снова перевернуть.

Похожие рецепты