З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня

Филе сибаса с артишоками и вонголе

1 порция

30 минут

Кухня Кампанья славится своими морепродуктами, в частности, небольшими, но ароматными ракушками вонголе. Эти ракушки не только идеально подходят для пасты, но также часто используются в супах, закусках и блюдах с рыбой. В этом рецепте сначала ракушки обжариваются с добавлением белого вина, после чего к ним добавляется рыбное филе и артишоки. В результате получается невероятно свежий морской вкус. Этот рецепт предложен шеф-поваром Лучано Казале из ресторана Salumeria.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
441.1
ккал
37.8g
грамм
24.3g
грамм
12.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Филе сибаса
100 
г
Ракушки-венерки (вонголе)
120 
г
Маринованные мини-артишоки
100 
г
Чеснок
5 
г
Белое сухое вино
30 
мл
Оливковое масло
20 
мл
Петрушка
5 
г
Рыбный бульон
100 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Чеснок тонко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок5 г
  • 2

    Разогреть на большой глубокой сковороде масло и слегка обжарить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло20 мл
    2. Чеснок5 г
  • 3

    Влить вино и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино30 мл
  • 4

    Выложить на сковороду вонголе. Накрыть крышкой и тушить 5 минут. Нераскрывшиеся раковины убрать со сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ракушки-венерки (вонголе)120 г
  • 5

    Добавить рыбный бульон и рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный бульон100 мл
    2. Филе сибаса100 г
  • 6

    Выложить в сковороду крупно нарезанные артишоки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованные мини-артишоки100 г
  • 7

    Накрыть крышкой и готовить на среднем огне 10–12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты