З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КисельРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня

Энчиладос

6 порций

50 минут

Энчиладос — это традиционное мексиканское блюдо, корни которого уходят в глубину истории ацтеков. Первоначально тортильи сворачивали с мясом и соусом чили, а сегодня энчиладос приобрел множество вариаций. Этот вариант сочетает нежное куриное филе, пикантность чеснока и перца чили, кремовую текстуру сметаны и насыщенный томатный вкус. Кукуруза и фасоль добавляют сытности, а запекание под сырной корочкой делает блюдо особенно аппетитным. Энчиладос идеально подходит для уютных семейных ужинов или вечеринок, ведь его можно подавать как самостоятельное блюдо или с мексиканскими гарнирами. Каждый кусочек пропитан пряными ароматами и дарит насыщенный вкус, пробуждая в каждом отголоски солнечной Мексики.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
596.6
ккал
51.6g
грамм
22.3g
грамм
46.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Куриное филе
4 
шт.
Тортильи
6 
шт.
Консервированная кукуруза
0.5 
бан.
Красная консервированная фасоль
1 
бан.
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
3 
зуб.
Сметана 15%-ная
250 
г
Измельченные помидоры в собственном соку
400 
г
Сыр
250 
г
Перец чили
 
по вкусу
Красный сладкий перец
1 
шт.
Гуакамоле
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    На раскаленную сковороду выложить нарезанное небольшими кусочками филе куриных грудок, добавить лук, перец болгарский и чили. Обжарить около 3–5 минут. Залить консервированными томатами и оставить тушиться под крышкой минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе4 штуки
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Красный сладкий перец1 штука
    4. Перец чили по вкусу
    5. Измельченные помидоры в собственном соку400 г
  • 2

    Тортильи смазать гуакамоле, выложить начинку и свернуть рулетом. В это время приготовить сметанно-чесночный соус (выдавить в сметану чеснок, перемешать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи6 штук
    2. Гуакамоле по вкусу
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Сметана 15%-ная250 г
  • 3

    Уложить энчиладос в прямоугольную форму, смазать сметанным соусом, сверху посыпать сыром и отправить на 15–20 минут в духовку при температуре 180–190 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр250 г
    2. Сметана 15%-ная250 г

Похожие рецепты