З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Смузи из свеклы и авокадо с эффектом детокса

1 порция

30 минут

Смузи из свеклы и авокадо – это эликсир здоровья, наполненный яркими красками и свежестью. Его корни уходят в тенденции детокс-питания, где свекла славится очищающими свойствами, а авокадо придает напитку насыщенность и кремовую текстуру. Клубника и яблоко добавляют естественную сладость, а сельдерей – легкую нотку свежести. Лимонный сок раскрывает вкус, делая его более выразительным. Этот смузи – идеальный утренний напиток, наполняющий бодростью и энергией. Его можно использовать как часть сбалансированного питания или освежающий перекус после тренировки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315
ккал
6.6g
грамм
9.6g
грамм
47.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свекла
1 
шт.
Авокадо
0.5 
шт.
Стебель сельдерея
1 
стеб.
Клубника
100 
г
Яблоко
1 
шт.
Лимонный сок
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Стебель сельдерея1 стебель
    4. Клубника100 г
    5. Яблоко1 штука
    6. Лимонный сок по вкусу
  • 2

    Свёклу взять малый корнеплод.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
  • 3

    Взбить в блендере все ингредиенты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Авокадо0.5 штука
    3. Стебель сельдерея1 стебель
    4. Клубника100 г
    5. Яблоко1 штука
    6. Лимонный сок по вкусу

Похожие рецепты