ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Пад-тай с курицей
Пад-тай с курицейТайская кухня
Азу
АзуСоветская кухня
Гречаники
ГречаникиУкраинская кухня
Чак-чак
Чак-чакТатарская кухня

Вырезка оленя

Вырезка оленя
Узкая продолговатая мышца из внутренней части спины оленя, самое нежное и постное мясо туши, тёмно-красное, для быстрой обжарки и запекания розовым, медальонов и стейков.

Вырезка оленя — узкая продолговатая мышца из внутренней части спины оленя, самое нежное и постное мясо туши, тёмно-красное, мелковолокнистое, почти без жира и плёнок, с деликатным вкусом дичи без резкости. Её маринуют или готовят без маринада, быстро обжаривают и запекают целиком до medium rare, режут на медальоны и стейки, подают розовой с ягодными, винными и сливочными соусами.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Вырезка оленя, Без обработки: Калорийность 120.0 ккал, Белки 23.0 грамм, Жиры 2.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность120.0 ккал
Белки23.0 грамм
Жиры2.4 грамм
Углеводы0.0 грамм

Вырезка оленя, Тушение: Калорийность 191.0 ккал, Белки 36.3 грамм, Жиры 4.0 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность191.0 ккал
Белки36.3 грамм
Жиры4.0 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 63 г готового

Вырезка оленя, Запекание: Калорийность 158.0 ккал, Белки 30.2 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность158.0 ккал
Белки30.2 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 76 г готового

Вырезка оленя, Гриль: Калорийность 187.0 ккал, Белки 26.5 грамм, Жиры 8.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность187.0 ккал
Белки26.5 грамм
Жиры8.2 грамм *
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 87 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Тартар из оленя с можжевеловой ягодой и свеклой

Тартар из оленя с можжевеловой ягодой и свеклой — это изысканное блюдо, которое сочетает в себе глубокие вкусы дикой природы и утонченные ноты. В нем свежесть нежного мяса оленя органично переплетается с ароматом можжевеловых ягод, что придает tartar особую пикантность. Свекла добавляет яркий цвет и сладковатую нотку, создавая гармонию между всеми компонентами. Это блюдо, вдохновленное традициями эстонской кухни, словно переносит на просторы северной природы, напоминая о богатстве местных ресурсов и кулинарных традиций. Тартар отлично подходит для особых случаев, когда хочется удивить гостей нестандартными вкусами и оригинальной подачей.

15

4

15