ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Пад-тай с курицей
Пад-тай с курицейТайская кухня
Азу
АзуСоветская кухня
Гречаники
ГречаникиУкраинская кухня
Чак-чак
Чак-чакТатарская кухня

Сухая фасоль адзуки

Сухая фасоль адзуки
Мелкие тёмно-красные бобы со сладковатым вкусом для пасты анко и японских десертов.

Сухая фасоль адзуки — мелкие тёмно-красные бобы со сладковатым вкусом, которые замачивают и отваривают до мягкости. Из них варят сладкую пасту анко для японских десертов (мочи, дораяки, тайяки), кладут в рис сэкихан, супы и каши.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Сухая фасоль адзуки, Без обработки: Калорийность 329.0 ккал, Белки 19.9 грамм, Жиры 0.5 грамм, Углеводы 62.9 грамм на 100 г продукта.

Калорийность329.0 ккал
Белки19.9 грамм
Жиры0.5 грамм
Углеводы62.9 грамм

Сухая фасоль адзуки, Варка: Калорийность 128.0 ккал, Белки 7.5 грамм, Жиры 0.1 грамм, Углеводы 24.8 грамм на 100 г продукта.

Калорийность128.0 ккал
Белки7.5 грамм
Жиры0.1 грамм
Углеводы24.8 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 264 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Салат из фасоли адуки и шелушенного риса

Салат из фасоли адзуки и шелушенного риса – это утонченное блюдо японской кухни, объединяющее нежный вкус фасоли адзуки и воздушную текстуру риса басмати. Исторически фасоль адзуки широко использовалась в японской гастрономии благодаря своим полезным свойствам. В сочетании с ароматной заправкой из оливкового масла, чеснока и винного уксуса, салат приобретает пикантность и глубину вкуса. Хрустящие овощи – сельдерей, сладкий перец и огурец – добавляют свежесть и текстурный баланс. Это блюдо идеально подходит как самостоятельный легкий ужин или как изысканный гарнир к рыбным и мясным блюдам. Поданный охлажденным и украшенный зеленью, он дарит гармонию вкусов и пользуется популярностью среди ценителей здорового питания.

14

6

30