ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня
Витаминный салат
Витаминный салатСоветская кухня

Шашлык из куриной грудки

Шашлык из куриной грудки
Кусочки филе куриной грудки, замаринованные в кефире и специях и обжаренные на углях или гриле, светлые и нежные, с луком, лавашом и соусами.

Шашлык из куриной грудки — кусочки филе куриной грудки, замаринованные в кефире, йогурте, лимоне, масле и специях, нанизанные на шампуры или шпажки и обжаренные на углях, гриле или в духовке до румяной корочки, светлые, нежные, нежирные, с быстрым временем приготовления. Их подают с луком, лавашом, свежими овощами и соусами (томатным, чесночным, ткемали).

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Шашлык из куриной грудки, Без обработки: Калорийность 107.5 ккал, Белки 22.5 грамм, Жиры 1.9 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность107.5 ккал
Белки22.5 грамм
Жиры1.9 грамм
Углеводы0.0 грамм

Шашлык из куриной грудки, Тушение: Калорийность 157.0 ккал, Белки 32.1 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность157.0 ккал
Белки32.1 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 70 г готового

Шашлык из куриной грудки, Гриль: Калорийность 151.0 ккал, Белки 30.5 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность151.0 ккал
Белки30.5 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 74 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Весенние роллы из холодного шашлыка

Весенние роллы из холодного шашлыка — это изысканное сочетание свежих овощей, ароматной курицы и тонкой рисовой лапши, завернутых в нежную рисовую бумагу. Это блюдо родом из китайской кухни, где ценится баланс вкусов и текстур. Легкие, хрустящие, с пикантной ноткой соевого соуса и кунжутного масла, они освежают и питают. Вкус роллов многогранен: сочность мяса, сладковатая свежесть моркови, легкая острота редиса и яркость кинзы создают гармонию. Их часто подают с ореховым или соевым соусом, усиливающим глубину вкуса. Эти роллы идеально подходят для летних обедов, легких перекусов и праздничных ужинов, подчеркивая простоту и элегантность китайской гастрономии.

9

2

30