ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня
Витаминный салат
Витаминный салатСоветская кухня

Рыба-скорпион

Рыба-скорпион
Донная морская рыба с плотным белым нежирным мясом деликатного сладковатого вкуса, обязательный компонент буйабеса и каччукко, для жарки и гриля.

Рыба-скорпион (скорпена, морской ёрш) — донная морская рыба с крупной колючей головой и ядовитыми шипами плавников, но с плотным белым нежирным мясом деликатного сладковатого вкуса и малым количеством костей. Её обязательный компонент средиземноморских рыбных супов (буйабес, каччукко), а также жарят, запекают целиком, готовят на гриле и филируют для тушёных блюд.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Рыба-скорпион, Без обработки: Калорийность 82.0 ккал, Белки 17.8 грамм, Жиры 0.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность82.0 ккал
Белки17.8 грамм
Жиры0.7 грамм
Углеводы0.0 грамм

Рыба-скорпион, Сушка: Калорийность 290.0 ккал, Белки 62.8 грамм, Жиры 2.4 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность290.0 ккал
Белки62.8 грамм
Жиры2.4 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 28 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Рыба-скорпион, запеченная с овощами

Рыба-скорпион, запеченная с овощами — это традиционное блюдо испанской кухни, сочетающее свежесть моря и ароматные овощи. Рыба-скорпион известна своим насыщенным вкусом и нежным мясом, которое при запекании становится еще мягче, впитывая соки помидоров, картофеля и сельдерея. Тимьян и оливковое масло придают блюду средиземноморский характер, а специи подчеркивают естественную гармонию вкусов. Исторически подобные блюда были популярны среди прибрежных регионов Испании, где свежую рыбу запекали с доступными овощами, создавая простые, но восхитительные ужины. Это блюдо идеально подходит для семейных встреч, подаваясь с бокалом белого вина и свежим хлебом. Легкое в приготовлении, но богатое по вкусу, оно раскрывает кулинарные традиции Испании в каждом кусочке.

9

4

60