
Отварная свёкла соломкой — очищенная столовая свёкла, сваренная или запечённая до мягкости и нарезанная тонкой соломкой, тёмно-бордовая, сочная, упругая, с землисто-сладким вкусом, готовая к использованию без варки. Её добавляют в винегрет, селёдку под шубой, свекольные и тёплые салаты, к рукколе с козьим сыром и орехами, в боулы, на бутерброды и как гарнир.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Отварная свёкла соломкой, Варка: Калорийность 44.0 ккал, Белки 1.7 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 10.0 грамм на 100 г продукта.
Отварная свёкла соломкой, Без обработки: Калорийность 43.0 ккал, Белки 1.6 грамм, Жиры 0.2 грамм, Углеводы 9.6 грамм на 100 г продукта.

Рецептом с нами поделился Робертас Лукянскис, шеф-повар ресторана Vilnis (Петербург). «В Литве в каждой семье готовят холодный борщ — шальтибарщай. Это классический рецепт, но я не могу сказать, откуда он появился, — просто ем его с малых лет. Шальтибарщай начинают готовить, как только появляется молодой зеленый лук и укроп. В Литве продается специальный кефир для шальтибарщая, в нем уже есть лук и укроп, и даже холодный борщ на упаковке нарисован. То есть ты просто берешь упаковку, нарезаешь свеклу и огурцы, заливаешь их кефиром, и все — суп готов. Очень удобно для ленивых! В шальтибарщай добавляют молоко, потому что кефир сам по себе очень густой. Некоторые еще добавляют сметану, чтобы стало совсем сытно. Мы в ресторане кладем яйцо сверху, чтобы было красиво, но дома я рекомендую яйцо нарезать и перемешать вместе с овощами в тарелке».
11
4
30

Этот изысканный салат объединяет нежность запеченной тыквы, сладковатую свежесть свеклы и сливочную текстуру авокадо, создавая гармоничное сочетание вкусов. Его корни уходят в европейскую кухню, где ценят баланс полезных и насыщенных ингредиентов. Запеченная тыква приобретает карамельные оттенки, свекла — насыщенную земляную ноту, а авокадо добавляет мягкости. Шпинат привносит легкую свежесть, а кедровые орехи и бальзамический крем завершают блюдо пикантными акцентами. Этот салат идеально подходит как легкий обед или элегантная закуска, радуя не только вкусом, но и живописным оформлением. Он — настоящая гастрономическая симфония, в которой каждая нотка звучит ярко и выразительно.
11
3
60