ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Натуральный йогурт 3%-ный

Натуральный йогурт 3%-ный
Несладкий кисломолочный продукт из нормализованного молока, сквашенного йогуртовыми культурами, с чистым молочным вкусом, на завтрак и в заправки, маринады и соусы.

Натуральный йогурт 3%-ный — несладкий кисломолочный продукт из нормализованного молока, сквашенного йогуртовыми культурами, кремово-белый, средней густоты, с чистым молочным вкусом и умеренной кислинкой, без добавок сахара и фруктов. Его едят на завтрак с мёдом, орехами, гранолой и ягодами, добавляют в смузи, выпечку и оладьи, используют в заправках, маринадах, соусах цацики и как замену сметане.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Натуральный йогурт 3%-ный, Без обработки: Калорийность 63.0 ккал, Белки 5.3 грамм, Жиры 1.6 грамм, Углеводы 7.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность63.0 ккал
Белки5.3 грамм
Жиры1.6 грамм
Углеводы7.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Вегетарианские бургеры из киноа с мятно-йогуртовым соусом

Вегетарианские бургеры из киноа с мятно-йогуртовым соусом – это настоящее гастрономическое искусство, где каждая нотка вкуса гармонично переплетается с другой. Киноа, питательная и богатая белками, создаёт нежную основу для котлет, а морковь и фасоль придают им сочность и насыщенность. Тмин добавляет восточный оттенок, а свежемолотый перец подчёркивает баланс вкуса. Особым акцентом становится мятно-йогуртовый соус – освежающий, лёгкий и чуть цитрусовый благодаря лимонному соку. Эти бургеры станут отличным выбором для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов со вкусом. Поданные в мягких булочках с хрустящими ломтиками огурца, они идеально подходят как для семейного ужина, так и для пикника на свежем воздухе.

15

4

45

Йогуртовое желе с фисташковым кексом и ягодами

Йогуртовое желе с фисташковым кексом и ягодами – это утонченный десерт европейской кухни, который сочетает в себе нежность сливочного желе, воздушность миндально-фисташкового кекса и свежесть ягод. Его корни уходят в традиции французской гастрономии, где особое внимание уделяется текстурам и гармонии вкусов. Кремовый йогуртовый слой с нотками ванили и белого шоколада дарит прохладу, а кекс привносит хрустящую сладость фисташек и миндального марципана. Дополняют композицию сочные ягоды, придающие легкую кислинку, а мята освежает послевкусие. Этот десерт идеален для торжественного ужина или приятного летнего угощения, создавая элегантное гастрономическое наслаждение.

15

6

90

Равиоли с крабами и зеленым яблоком

Равиоли с крабами и зеленым яблоком — это кулинарное произведение, сочетающее нежность морепродуктов, свежесть яблока и сливочную легкость авокадо. Этот авторский рецепт вдохновлен гастрономическими тенденциями, соединяющими традиции высокой кухни с современными экспериментами. Тонкие пластины желатинового йогуртового теста аккуратно обрамляют начинку из краба, авокадо и яблока, создавая игру текстур и ароматов. Легкая кислинка лайма подчеркивает вкус морепродуктов, а кинза добавляет пикантность. Блюдо завершается утонченным украшением — рисовыми и свекольными чипсами, цветочной пыльцой и луком-резанцем, придающими ему эстетическую завершенность. Эти равиоли — истинное наслаждение для гурмана, предлагающее баланс свежести, кремовости и хрусткости, идеально подходящее для элегантного ужина или особого случая.

13

1

25