ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня

Куриное филе

Куриное филе
Бескостное и бескожее мясо куриной грудки, светло-розовое, плотное и очень постное, с нейтральным нежным вкусом, для жарки, гриля, стрипсов, эскалопов и фарша.

Куриное филе — бескостное и бескожее мясо куриной грудки, светло-розовое, плотное, очень постное, с мелким волокном и нейтральным нежным вкусом, готовится быстро. Его жарят, гриллируют, запекают, тушат в соусах, режут на стрипсы и кубики для салатов, вока и пасты, отбивают на эскалопы и шницели и пускают на нежирный фарш для котлет, кнелей и суфле.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Куриное филе, Без обработки: Калорийность 120.0 ккал, Белки 22.5 грамм, Жиры 2.6 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность120.0 ккал
Белки22.5 грамм
Жиры2.6 грамм
Углеводы0.0 грамм

Куриное филе, Тушение: Калорийность 157.0 ккал, Белки 32.1 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность157.0 ккал
Белки32.1 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 70 г готового

Куриное филе, Запекание: Калорийность 165.0 ккал, Белки 31.0 грамм, Жиры 3.6 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность165.0 ккал
Белки31.0 грамм
Жиры3.6 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 73 г готового

Куриное филе, Гриль: Калорийность 151.0 ккал, Белки 30.5 грамм, Жиры 3.2 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность151.0 ккал
Белки30.5 грамм
Жиры3.2 грамм
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 74 г готового

Куриное филе, Жарка: Калорийность 187.0 ккал, Белки 33.4 грамм, Жиры 4.7 грамм, Углеводы 0.5 грамм на 100 г продукта.

Калорийность187.0 ккал
Белки33.4 грамм
Жиры4.7 грамм
Углеводы0.5 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 67 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Коулсло с рваной курицей и арахисовой заправкой

Коулсло с рваной курицей и арахисовой заправкой — это яркое сочетание хрустящих овощей и нежного куриного филе, обогащённое насыщенным ореховым вкусом заправки. Этот салат имеет корни в европейской кухне, но благодаря экзотическим нотам лайма, соуса шрирача и кунжутного масла приобретает особый колорит. Вкус блюда — баланс свежести капусты и пикантности соуса, с мягкой текстурой курицы. Заправка на основе арахисовой пасты делает его насыщенным и слегка сливочным, а кинза добавляет свежести. Такой салат универсален: он может быть лёгким самостоятельным блюдом или дополнением к основному ужину. Отличный выбор для тех, кто ценит гармонию вкусов и текстур.

13

6

40

Жюльен с курицей и грибами

Жюльен с курицей и грибами – это изысканное блюдо русской кухни, пришедшее из французской гастрономии. Его нежный вкус и аромат делают его идеальным вариантом для праздничного стола. Ломтики куриного филе, шампиньоны и белые грибы, обжаренные с луком и чесноком, соединяются с бархатистым молочным соусом и сметаной, придавая блюду глубину вкуса. Посыпанный тертым сыром, жюльен приобретает аппетитную золотистую корочку в духовке. Это сочетание мягкости курицы, насыщенного грибного вкуса и легкой сливочной текстуры делает его любимым деликатесом, который подают в небольших кокотницах. Жюльен прекрасно сочетается с хрустящим багетом или легкими салатами, дополняя богатство его вкуса.

14

8

60