ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Салат из кольраби и репы
Салат из кольраби и репыФранцузская кухня
Голубцы
ГолубцыРусская кухня
Крок-месье
Крок-месьеФранцузская кухня
Витаминный салат
Витаминный салатСоветская кухня

Кольраби с ботвой

Кольраби с ботвой
Шаровидный утолщённый стебель кольраби с молодыми листьями, «репка» сочная и сладковатая, для салатов, тушения и супов.

Кольраби с ботвой — шаровидный утолщённый стебель капусты кольраби вместе с молодыми листьями, где «репка» сочная, хрустящая, со сладковатым вкусом кочерыжки, а листья съедобны как зелень. «Репку» едят сырой в салатах, тушат, запекают, кладут в супы и жаркое, а ботву обжаривают с чесноком, добавляют в супы и зелёные начинки.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Кольраби с ботвой, Без обработки: Калорийность 27.0 ккал, Белки 1.7 грамм, Жиры 0.1 грамм, Углеводы 6.2 грамм на 100 г продукта.

Калорийность27.0 ккал
Белки1.7 грамм
Жиры0.1 грамм
Углеводы6.2 грамм

Кольраби с ботвой, Варка: Калорийность 29.0 ккал, Белки 1.8 грамм, Жиры 0.1 грамм, Углеводы 6.7 грамм на 100 г продукта.

Калорийность29.0 ккал
Белки1.8 грамм
Жиры0.1 грамм
Углеводы6.7 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 93 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Греческий пирог с кольраби

Греческий пирог с кольраби – это утонченное сочетание традиционных средиземноморских вкусов и необычного ингредиента. Кольраби, известная своим нежным, слегка сладковатым вкусом, гармонично дополняется насыщенным ароматом феты, зелени и хрустящего теста фило. Этот пирог напоминает классические греческие блюда, которые веками использовали свежие овощи и травы для создания богатых и полезных блюд. Легкость теста и насыщенность начинки делают его идеальным выбором как для семейного ужина, так и для праздничного застолья. Подавать его можно как в горячем, так и в охлажденном виде, наслаждаясь золотистой корочкой и сочной начинкой. Аромат чеснока, свежести петрушки и укропа придает пирогу особую глубину вкуса, превращая его в настоящий кулинарный шедевр греческой кухни.

11

6

90

Салат из кольраби и репы
Салат из кольраби и репыФранцузская кухня | Салаты

Салат из кольраби и репы — это истинное воплощение французской легкости и изысканности. Вдохновленный традицией свежих овощных закусок, он сочетает в себе нежную сладость кольраби и пикантную свежесть белой репы. Ароматная заправка из лаймового сока, арахисового и кунжутного масла с нотками меда придает блюду тонкую экзотическую глубину вкуса. Этот салат идеально подходит как освежающее дополнение к основным блюдам или как самостоятельный перекус. Легкость приготовления делает его отличным выбором для повседневного рациона, а богатый витаминный состав приносит пользу здоровью. Сочный, хрустящий и с легкой ореховой ноткой, он прекрасно раскрывает потенциал простых ингредиентов, создавая гармонию вкусов в каждой ложке.

9

4

30