ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баррамунди

Баррамунди
Рыба с плотным белым мясом и чистым сладковатым вкусом для жарки на коже, гриля и запекания.

Баррамунди (гигантский окунь) — рыба с плотным белым мясом, крупными хлопьями, чистым сладковатым вкусом, умеренной жирностью и малым количеством костей. Её жарят на коже, запекают, готовят на пару и гриле, тушат в азиатских соусах и подают с цитрусами.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

Баррамунди, Без обработки: Калорийность 97.0 ккал, Белки 18.4 грамм, Жиры 2.0 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность97.0 ккал
Белки18.4 грамм
Жиры2.0 грамм
Углеводы0.0 грамм
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Филе баррамунди с муссом Шардоне и ризотто с чоризо

Филе баррамунди с муссом Шардоне и ризотто с чоризо — изысканное блюдо, воплощающее гармонию итальянских вкусов. Нежное филе барамунди, обжаренное до золотистой корочки, сочетается с воздушным муссом из вина Шардоне, обогащённым ароматами тимьяна и шампиньонов. Кремовое ризотто с чоризо придаёт пикантность, а шафрановые нити и пармезан раскрывают глубину вкуса. Завершающий штрих — хрустящие кедровые орешки и свежая зелень, придающие блюду утонченность. Это гастрономическое наслаждение отлично подойдет для особых случаев, когда хочется удивить и порадовать гостей утонченными итальянскими традициями.

19

4

60

Баррамунди запеченная в соли

Баррамунди, запеченная в соли, – это изысканный и простой способ приготовления рыбы, позволяющий сохранить её нежность и естественный вкус. Эта техника пришла из средиземноморской кухни и стала популярной благодаря минимализму ингредиентов и великолепному результату. Солевой панцирь защищает рыбу от пересыхания, создавая эффект запекания «в собственном соку». Аромат укропа и лимона пропитывает сочное филе, придавая блюду освежающие и травянистые нотки. После запекания соляная корка легко снимается, открывая идеально приготовленную рыбу. Блюдо прекрасно подходит для торжественного ужина, так как его подача впечатляет своей элегантностью. Баррамунди запеченная в соли гармонирует с лёгкими гарнирами – свежими салатами или запечёнными овощами, подчёркивая естественные оттенки вкуса и текстуры рыбы.

5

4

60

Баррамунди с овощами по-азиатски

Баррамунди с овощами по-азиатски — это изысканное сочетание деликатесной белой рыбы и ароматных специй, вдохновлённое восточной кухней. Баррамунди, известная своим нежным мясом и тонким сладковатым вкусом, обогащается соевым соусом, имбирем и куркумой, создавая насыщенный букет пряных и ореховых нот. Оригинальный соус на основе кокосового молока придаёт блюду кремовую текстуру, гармонично дополняя остроту чили и свежесть шпината. Это блюдо можно подавать как лёгкий ужин, дополняя его бокалом белого вина. Такая кулинарная композиция популярна среди любителей гастрономических путешествий, объединяя итальянскую изысканность с насыщенной глубиной азиатских вкусов.

10

2

25