
Астурийские бобы (фабес) — крупная белая фасоль с тонкой кожицей и очень нежной кремовой мякотью. Их долго вымачивают и медленно варят для фабады — сытного астурийского рагу с колбасами и свининой, а также для супов и пюре.
Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта
Астурийские бобы (фасоль белая), Без обработки: Калорийность 333.0 ккал, Белки 23.4 грамм, Жиры 0.9 грамм, Углеводы 60.3 грамм на 100 г продукта.
Астурийские бобы (фасоль белая), Варка: Калорийность 139.0 ккал, Белки 9.7 грамм, Жиры 0.4 грамм, Углеводы 25.1 грамм на 100 г продукта.

Этот изысканный рецепт представляет собой гармонию нежной белой фасоли и насыщенного шпината, обогащённую утончённым ароматом шафрана. Белая фасоль, популярная в европейской кухне, особенно в испанской гастрономии, придаёт блюду мягкость и питательность. Листья шпината добавляют свежесть и лёгкую зелёную горчинку, а шафран — золотистый оттенок и тонкий, землистый вкус. Сливки делают текстуру бархатистой, а специи — глубже раскрывают вкусовую палитру. Это блюдо можно подавать как лёгкий ужин или как часть торжественного обеда, дополнив хрустящим белым хлебом. Идеально сочетается с белым вином или освежающим лимонным напитком. Белая фасоль и шпинат с шафраном — это утонченное и питательное угощение для ценителей изысканных сочетаний!
10
5
80

Валенсийская паэлья — всего лишь один из немногих существующих видов. Она должна иметь определенный состав ингредиентов, иначе она не будет называться «валенсийской». Валенсийская паэлья должна иметь 10 обязательных ингредиентов: рис, оливковое масло, вода, мясо курицы, мясо кролика, два вида фасоли: луновидная и зеленая стручковая, помидоры, соль, шафран. Валенсийская паэлья может включать еще несколько ингредиентов, но если отсутствует что-либо из вышеперечисленных, то это не валенсийская паэлья. Можно добавить паприку, улиток, свиные ребрышки, чеснок, розмарин и другие ингредиенты.
10
6
60

Баранина с фасолью и пореем — это блюдо греческой кухни, отражающее богатство вкусов и традиции региона. Фасоль, нежное мясо баранины и ароматный лук-порей создают гармоничное сочетание, где свежий тимьян и чеснок придают насыщенный аромат. Исторически, подобные блюда были популярны среди пастухов, обеспечивая им питательный и сытный ужин после долгого рабочего дня. Мята и кинза добавляют блюду свежесть и легкость, делая его идеальным как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья. Тушение в духовке позволяет всем ингредиентам раскрыться, создавая богатый вкус с легкими травяными нотками. Это блюдо прекрасно сочетается с свежим хлебом и легким вином, подчеркивая традиции средиземноморской гастрономии.
9
6
120

Белая фасоль с помидорами, запеченная в духовке — это уютное, сытное блюдо, укоренившееся в американской кухне, но имеющее глубокие традиции средиземноморской кулинарии. Белая фасоль, мягкая и кремовая, пропитывается насыщенным томатным соусом с чесноком, луком и петрушкой, создавая гармонию вкусов. Запекание объединяет ингредиенты, позволяя ароматам раскрыться во всей полноте. Это блюдо отлично подходит для холодных вечеров, когда хочется чего-то согревающего и насыщенного. Оно хорошо сочетается с хрустящим хлебом, дополняя его сладковатыми и пряными нотками. Вегетарианское, питательное и богатое белком, оно может стать прекрасным основным блюдом или частью семейного ужина. Глубокий вкус и простота приготовления делают его настоящей находкой для любителей домашней еды.
8
4
90
Бобы с моллюсками — это блюдо, пропитанное ароматами моря и земли, сочетающее мягкость астурийских бобов с изысканным вкусом вонголе. Бельгийская кухня славится своим искусным соединением простых ингредиентов в гастрономические шедевры, и этот рецепт не исключение. Томленные в ароматном бульоне с петрушкой, луком и шафраном, бобы приобретают глубокий вкус, а добавленные моллюски придают им морскую свежесть. Панировочные сухари завершают композицию легкой текстурной ноткой, делая блюдо насыщенным и согревающим. Оно идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного стола, внося нотку утончённости и традиционной кухни в современный гастрономический опыт.
11
4
120