З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Паста «Альфредо» с курицейИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Липкий рис с мангоТайская кухня

Жареный пак-чой с зеленым луком и имбирем

4 порции

60 минут

Жареный пак-чой с зеленым луком и имбирем — это изысканное блюдо, которое вобрало в себя легкость и свежесть азиатской кухни. Хотя его относят к европейской традиции, оно явно несет восточные нотки, благодаря использованию имбиря и пак-чоя — нежного китайского салата. Аромат чеснока и белого перца придают блюду пикантность, а карамелизированный сахар подчеркивает естественную сладость зелени. Пак-чой, быстро обжаренный в воке с арахисовым маслом, сохраняет хрустящую структуру, оставаясь сочным и нежным. Это блюдо идеально подходит как легкий гарнир или самостоятельная закуска. Его можно подать с рисом или лапшой, добавив соевый соус для глубины вкуса. Простой в приготовлении, но элегантный на вкус, этот рецепт порадует любителей здорового питания и гастрономических открытий.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
136.7
ккал
4g
грамм
9.4g
грамм
11.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Срежьте низ у каждой головки пак-чоя и порежьте тонко поперек. Хорошо промойте под проточной водой и просушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат мини пак-чой: 700 г
  • 2

    В воке на сильном огне разогрейте арахисовое масло, но не до появления дымка. Добавьте имбирь, мелко нарезанный зеленый лук и тонко нарезанный чеснок. Обжарьте примерно 15 секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло: 2 столовые ложки
    2. Тертый имбирь: 1 чайная ложка
    3. Зелёный лук с луковицей: 2 штуки
    4. Чеснок: 4 зубчика
  • 3

    Добавьте пак-чой, соль, сахар и белый перец. Обжарьте минуту, затем влейте 1 столовую ложку воды, накройте крышкой и готовьте 30 секунд, пока пак-чой не обмякнет. Откройте крышку и обжарьте еще несколько секунд. Снова закройте, уменьшите огонь и готовьте еще 30 секунд. Сразу подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат мини пак-чой: 700 г
    2. Крупная соль: 1 чайная ложка
    3. Сахар: 1 чайная ложка
    4. Свежемолотый белый перец: 0.3 чайная ложка

Похожие рецепты