З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Корейский суп куксиКорейская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня

Суп с тосканской капустой и морковью

8 порций

30 минут

Суп с тосканской капустой и морковью – это восхитительное блюдо итальянской кухни, наполненное насыщенным вкусом и полезными ингредиентами. Тосканская капуста, известная своим нежным, слегка ореховым вкусом, прекрасно сочетается с сладостью моркови и насыщенностью бульона. Этот суп был вдохновлён традиционными тосканскими рецептами, в которых используются простые, но питательные овощи. Белая фасоль добавляет текстуру и делает блюдо более сытным, а бальзамический уксус придаёт легкую кислинку, подчеркивая вкус всех компонентов. Подача с свежим базиликом и зелёным луком делает суп особенно ароматным. Его едят горячим, наслаждаясь богатым вкусом и пользой для здоровья. Этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина или лёгкого обеда, наполняя дом теплом и ароматами итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
114.6
ккал
6.8g
грамм
1g
грамм
20.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Влейте 2 стакана воды в кастрюлю, поместите морковь, бульон, томаты в собственном соку, доведите до кипения на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Овощной бульон4 стакана
    3. Помидоры450 г
  • 2

    Положите капусту, целые листья базилика и целые перья лука в пароварку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосканская капуста360 г
    2. Измельчённые листья базилика0.3 стакан
    3. Зелёный лук перья20 г
  • 3

    Варите на пару 5—7 минут, 1 раз переверните капусту щипцами. Удалите и выбросите базилик и лук.

  • 4

    Добавьте капусту, фасоль и уксус в суп, проварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосканская капуста360 г
    2. Белая фасоль450 г
    3. Бальзамический уксус1 столовая ложка
  • 5

    Приправьте солью, перцем, по вкусу.

  • 6

    Добавьте порубленный базилик и лук перед подачей на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья базилика0.3 стакан
    2. Зелёный лук перья20 г

Похожие рецепты