З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Паэлья с кроликомИспанская кухня

Холодный овощной суп

10 порций

30 минут

Холодный овощной суп — это освежающее блюдо русской кухни, идеально подходящее для жаркого летнего дня. Его корни уходят в традиции простых деревенских супов, где свежие сезонные овощи превращаются в легкую и питательную еду. Вкус супа богатый и многогранный: сладость изюма и спелых помидоров гармонично сочетается с пикантностью чеснока и халапеньо, а нежность авокадо дополняется свежестью базилика и укропа. Этот суп не только утоляет жажду, но и насыщает благодаря кукурузе и оливковому маслу. Подавать его можно как самостоятельное блюдо или в качестве закуски перед основным приемом пищи. Он отлично сочетается с ржаным хлебом и легкими закусками. Уникальность рецепта в его балансе вкусов и простоте приготовления, позволяющей каждому насладиться естественной свежестью летних овощей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
134.4
ккал
2.9g
грамм
6.8g
грамм
15.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В блендере смешайте 6 помидоров, мелко нарезанный лук, чеснок, базилик, укроп, лимонный сок, соль, оливковое масло, изюм, красные перцы, перец халапеньо и 100 миллилитров воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Римские помидоры11 штук
    2. Красный лук0.5 головка
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Базилик по вкусу
    5. Укроп по вкусу
    6. Морская соль по вкусу
    7. Лимонный сок2 столовые ложки
    8. Оливковое масло2 столовые ложки
    9. Изюм50 г
    10. Свежий красный перец2 штуки
    11. Перец халапеньо0.3 штука
    12. Сушеные помидоры10 штук
  • 2

    Добавьте половину сушеных помидоров и опять взбейте в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные помидоры10 штук
  • 3

    В большой миске смешайте нарезанное авокадо, оставшиеся свежие и сушеные помидоры, нарезанные мелко, срезанные с початка зерна кукурузы и желтый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
    2. Римские помидоры11 штук
    3. Сушеные помидоры10 штук
    4. Початки кукурузы1 штука
    5. Свежий жёлтый перец0.5 штука
  • 4

    Выложите смесь из блендера на нарезанные овощи и хорошо перемешайте. Посыпьте петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Холодный овощной суп