З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня

Вьетнамский салат с зеленым манго, креветками и помело

4 порции

30 минут

Жареный лук-шалот и мелкие сушеные креветки — ингредиенты в Азии довольно распространенные. Они продаются уже в готовом виде и используются в качестве приправы ко многим блюдам. У нас их можно найти в специализированных магазинах или приготовить самому, что довольно просто: лук-шалот нарезать мелкими кубиками или брусочками не длиннее 1 см. Обжарить в большом количестве раскаленного растительного масла, постоянно помешивая, чтобы лук не пригорел, посолить. Как только он станет золотистым и хрустящим, снимаем его с огня и выкладываем сушиться на бумажное полотенце. Не стоит оставлять его в сковороде, т.к. масло остывает не сразу, и лук может подгореть (или размокнуть, если масла много). Так же можно поступить и с мелкими креветками. Они, конечно, тогда получатся не сушеными, а жареными, но в данном случае это блюду не повредит, а лишь добавит более жареный вкус и хрустящую текстуру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
347.1
ккал
18.8g
грамм
11.3g
грамм
40.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Манго почистить и нашинковать на тонкую длинную соломку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёное манго1 штука
  • 2

    Оборвать листики мяты и кинзы, скрутить в трубочку и нарезать соломкой. Добавить к манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Свежая мята1 пучок
  • 3

    Добавить сушеные креветки, мелко порезанный жареный лук-шалот и толченый (не мелко) арахис. Оставить всего понемногу для презентации.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные креветки2 столовые ложки
    2. Лук-шалот1 головка
    3. Арахис2 столовые ложки
  • 4

    Помело почистить и сегментировать на отдельные дольки, тщательно удаляя пленку. Разрезать дольки поперек небольшими кусочками и добавить к манго.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помело1 штука
  • 5

    Королевские креветки обжарить на раскаленном растительном масле 2 минуты, постоянно встряхивая сковородку, чтобы не подгорали, в процессе жарки посолить. Добавить к манго и помело. Оставить несколько штук для презентации (у них можно для красоты оставить неочищенные хвостики).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные королевские креветки300 г
    2. Соль по вкусу
    3. Растительное масло1 столовая ложка
  • 6

    Готовим заправку: перемешать в миске воду с сахаром. Добавить уксус — перемешать, добавить рыбный соус — перемешать, добавить мелко рубленный чеснок — перемешать, мелко порубить перец чили — добавить, перемешать, выжать сок 1/2 лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода0.5 стакан
    2. Сахар2 столовые ложки
    3. Рисовый уксус3 столовые ложки
    4. Рыбный соус3 столовые ложки
    5. Чеснок1 зубчик
    6. Красный перец чили по вкусу
    7. Лайм1 штука
  • 7

    Заправить салат и тщательно перемешать руками. Выложить на блюдо горкой, сверху поставить 2-3 королевские креветки хвостиками вверх, посыпать остатками шалота, сушеных креветок и арахиса, украсить несколькими листочками мяты или кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
    2. Свежая мята1 пучок
    3. Сушёные креветки2 столовые ложки
    4. Лук-шалот1 головка
    5. Арахис2 столовые ложки
    6. Очищенные королевские креветки300 г

Похожие рецепты