З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Сдобные булочкиРусская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня

Салат с креветками, авокадо и руколой

4 порции

20 минут

Этот освежающий салат с креветками, авокадо и руколой — гармония вкусов и текстур, олицетворяющая легкость средиземноморской кухни. Воздушная рукола с пряным оттенком подчеркивает нежность авокадо, а сочные помидоры черри добавляют яркости и свежести. Креветки, приготовленные до идеальной мягкости, придают блюду изысканный морской вкус. Заправка из лимонного сока, оливкового масла и бальзамического уксуса наполняет салат утонченным ароматом, балансируя кисло-сладкие нотки. Завершающий штрих — натертый пармезан, который добавляет глубину и насыщенность. Это блюдо не только радует глаз своей контрастной палитрой, но и идеально подходит для легкого ужина или элегантного угощения на праздничном столе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
379.9
ккал
15.4g
грамм
32.3g
грамм
4.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки отварить и очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки200 г
  • 2

    Руколу промыть, обсушить и перебрать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
  • 3

    Черри помыть, обсушить и разрезать пополам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри200 г
  • 4

    Авокадо помыть, снять кожуру, разделить на две половинки, вынуть кость и порезать мякоть кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
  • 5

    В салатник сложить руколу, креветки, черри, авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола50 г
    2. Креветки200 г
    3. Помидоры черри200 г
    4. Авокадо2 штуки
  • 6

    В отдельную миску выдавить сок 1 лимона, добавить оливковое масло, бальзамический уксус, соль и черный молотый перец по вкусу и все это взбить венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Моденский бальзамический уксус1 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 7

    Вылить заправку в салатник и аккуратно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Моденский бальзамический уксус1 столовая ложка
    3. Лимон1 штука
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Пармезан натереть на крупной терке и сверху посыпать салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан50 г

Похожие рецепты