З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Луковый супФранцузская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
ТабулеАрабская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня

Овощной салат со сметаной

2 порции

10 минут

Овощной салат со сметаной – это традиционное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе свежесть и насыщенный вкус летних овощей. Яркие помидоры, хрустящие огурцы, сочный сладкий перец и ароматные травы создают гармоничное сочетание, а сметанная заправка придаёт нежную сливочность. Такой салат прекрасно подходит к любым мясным или рыбным блюдам, а также хорош сам по себе в жаркий день. Истоки рецепта уходят в деревенскую кухню, где простые и натуральные продукты использовались в приготовлении сытных и полезных блюд. Вкус салата балансирует между сладостью овощей, лёгкой кислинкой сметаны и пикантностью зелени, делая его универсальным и аппетитным выбором для повседневных и праздничных столов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
141.6
ккал
4.4g
грамм
5.7g
грамм
18.9g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
  • 2

    Нарезать огурцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы300 г
  • 3

    Выложить в миску для салата нарезанные помидоры и огурцы и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры500 г
    2. Огурцы300 г
    3. Морская соль по вкусу
  • 4

    Нарезать укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп20 г
  • 5

    Нарезать лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук20 г
  • 6

    Добавить зелень в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп20 г
    2. Зеленый лук20 г
  • 7

    Нарезать сладкий перец и добавить его в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец85 г
  • 8

    Нарезать базилик, добавить к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный базилик1 веточка
  • 9

    Заправить салат сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 20%-ная50 г
  • 10

    Тщательно перемешать и подавать порционно.

Похожие рецепты